Plusieurs dates : Séances de Shinrin yoku

^{2025 : 26 juillet | 14 et 17 août}

Découvrez l’art japonais du Shinrin yoku dans le cadre enchanteur du Grand boisé de Pointe-du-Lac. Cette expérience unique proposée par Via Yoga vous invite à une immersion complète en nature à travers une marche contemplative très lente. Guidé par une accompagnatrice expérimentée, vous apprendrez à « respirer » les arbres et à écouter consciemment les murmures du vent, le chant des oiseaux et le ruissellement de l’eau. Cette pratique millénaire, scientifiquement reconnue, stimule votre système immunitaire et favorise la libération de sérotonine et dopamine pour améliorer votre humeur.

Plus qu’une simple marche en forêt, le Shinrin yoku est une véritable thérapie naturelle qui vous reconnecte à l’essence même de la vie dans ce boisé préservé de Pointe-du-Lac.

À prévoir : Chaussures de marche confortables, vêtements adaptés à la météo, bouteille d’eau, chasse-moustiques (selon la saison), tapis ou coussin pour les moments d’assise

Horaire : Dès 10 h, durée de 2 heures

30 $ par personne

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