En raison de la popularité grandissante de l’immersion en eau froide (cold dip ou baignade nordique), nous vous invitons à venir célébrer la fin de la saison et l’arrivée du printemps. Scientifiquement reconnue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, l’exposition au froid est bien plus qu’un défi : c’est une source d’énergie, de bien-être et de connexion.

Rejoignez-nous aux abords du bassin dans une ambiance festive sous le thème de Vamos a la playa! Venez partager ce moment unique, rencontrer d’autres passionnés ou simplement vous initier à cette pratique entouré d’une communauté inspirante.

Un feu, des boissons chaudes et de la musique seront sur place pour réchauffer votre corps et votre âme. Un photographe sera sur place pour immortaliser le moment.

Bienvenus à tous! Même aux spectateurs qui souhaitent observer et profiter de l’ambiance!

Quoi apporter : Maillot de bain, serviette, souliers ou bas d’eau, linge chaud (mitaines, tuque, manteau, robe de chambre, couverture, etc.), accessoires thématiques si désiré (parasol, chemise hawaïenne, ballon de plage, etc.)

Accès libre, de 13 h 30 à 16 h 30

Horaire :
13 h 30 : Accueil des participants
14 h 15 : Exercices de respiration avec Wim Hof
14 h 30 : Immersion dans l’eau froide
14 h 45 : Musique et danse

Information : carl-antoine.leclerc@uqtr.ca

Pour célébrer l’hiver, vous retrouverez des statues de glace dans les sentiers du Grand boisé de Pointe-du-Lac afin d’agrémenter votre promenade de santé.

Venez observer le sculpteur Alex S. Girard au travail! Cette année, il pourra utiliser le plein potentiel de son imagination, car nous lui avons donné carte blanche.

Il sera sur place pour s’installer dès samedi matin. Les statues devraient faire leur apparition à l’entrée des sentiers vers 13 h. Dans le cas où les oeuvres ne seraient pas terminées en un jour, il est possible que le scultpeur soit sur place le lendemain également.

Accès libre.

Ateliers de fabrication de pain hors du commun! En plus d’en apprendre davantage sur l’histoire du pain, venez préparer votre propre pain et faites-le cuire dans le four à pain extérieur ancestral. Nous vous recommandons de jumeler cette activité à la visite guidée afin de laisser agir le levain sur la pâte. Activité pour toute la famille.

De retour l’été prochain

15 $ par personne
+ 7,50 $ pour visiter le Moulin

Durée : 4 heures
Plage horaire : 10 h 30

Places limitées. Réservation nécessaire. L’activité sera annulée en cas de pluie.

Il est possible de participer à un atelier de fabrication de pain. L’activité a lieu à l’intérieur et la cuisson se fait dans un four conventionnel. Activité idéale pour les petits et les grands.

De retour l’été prochain

10 $ par personne
+ 7,50 $ pour visiter le Moulin

Durée : 3 heures
Plages horaires : 10 h 30 ou 13 h. Sur réservation seulement.